С 7 по 13 октября 2024 года – Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей сохранения психического здоровья

Психическое здоровье — это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать.

Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами:

• отказаться от вредных привычек;
• правильно питаться;
• соблюдать водный баланс;
• развивать позитивное мышление.

В случае, если победить такое состояние не получается, стоит обратиться к специалисту.