Период с 22 по 28 апреля 2024 года обозначен Неделей популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах

Большую часть жизни человек проводит на работе. То, как он чувствует себя на рабочем месте, — один из факторов, определяющих общее благополучие.

Комфортные условия труда и благоприятная психологическая атмосфера в коллективе способствуют охране здоровья людей и повышают их производительность труда.

Что делать, чтобы предупредить развитие недугов?

• Регулярно заниматься спортом, а на работе находить время на короткую разминку, буквально 3-5 простых упражнений (особенно это касается работы с постоянным сидением).
• Не забывать делать гимнастику для глаз (актуально для работников, которые проводят большинство своего рабочего времени за компьютером).
• Стараться правильно питаться: своевременно, сбалансированно.
• Отказаться от вредных привычек.
• Не забывать проходить ежегодную диспансеризацию, даже если ничего не беспокоит.

Диспансеризация и профилактические осмотры на ранних этапах могут выявить возможные факторы риска, обнаружить на первых стадиях или предотвратить осложнения уже имеющихся заболеваний.

Берегите себя!