Правильное питание – залог здоровья

Важно помнить, что это не строгая диета и не список запретов, а система маленьких шагов, которые делают нас энергичнее, улучшают самочувствие и помогают сохранить жизненные силы надолго.

Как выстраивать здоровые привычки постепенно, рассказываем в карточках!